day2day

day2day

۵ مطلب در دی ۱۳۹۹ ثبت شده است

سریال قورباغه قسمت ۲ | سریال قورباغه قسمت دوم کامل

دانلود قسمت 2 دوم سریال قورباغه دانلود قسمت 2 دوم سریال قورباغه

برای دانلود قسمت 2 دوم اینجا دانلود سریال قورباغه کلیک کنید

دانلود سریال قورباغه,nhkg,n svdhg r,vfhyi

کد تولز » دانلود سریال ایرانی » دانلود سریال قورباغه

سریال قورباغه به انگلیسی frog serial یا ghorbaghe – سریال جدید شبکه نمایش خانگی به کارگردانی هومن سیدی ساخته می شود طبیعتا مثل فیلم مغزهای کوچک زنگ زده, انتظار تماشای دنیایی نوین و بکر را از هومن سیدی در سریال قورباغه داریم.

هم اکنون سریال قورباغه هومن سیدی در مرحله تهیۀ مقدمات – لوازم و تجهیزات است. اسامی بازیگران – موضوع و خلاصه داستان سریال قورباغه (frog Serial یا ghorbaghe tv show) هنوز به صورت رسمی اعلام نشده است تنها بخشی از بازیگران و چکیده ای کوتاه از داستان سریال سیدی مشخص شده است در صورت انتشار, پیج دانلود سریال قورباغه آپدیت خواهد شد.

کارگردان سریال قورباغه سیدی گفته است: داستانی یکتا (غیر کلیشه) و خاص دارد. بخش هایی از سریال قورباغه در کشوری به غیر از ایران ساخته می شود.

اینفوگرافی سریال ایرانی قورباغه

نام سریال : قورباغه

سریال قورباغه به انگلیسی: Kargadan

کارگردان: هومن سیدی

ژانر: کمدی و اجتماعی

سرمایه گذار: محمد صادق رنجکشان

تولید و انتشار: سال 1398

کیفیت سریال: 1080p,480p,720p

مدیر فیلمبرداری: پیمان شادمانفر

محصول کشور : ایران

زبان سریال : فارسی

سایت منتشر کننده: ابزار وبلاگ حرفه ای کد تولز

لینک کوتاه: http://iuok.ir/?p=28216

پیشنهاد سریال: دانلود سریال جیران حسن فتحی

نام های بازیگران سریال ایرانی قورباغه با بازی نوید محمد زاده

حضور خود هومن سیدی به عنوان بازیگر و همچنین کارگردان – نوید پورفرج – صابر ابر – سحر دولتشاهی – نوید محمدزاده و فرشته حسینی

دانلود تمامی قسمت های سریال قورباغه به محض انتشار در نمایش خانگی از سایت کد تولز امکان پذیر است.

چکیده داستان سریال خانگی قورباغه هومن سیدی

در خلاصه سریال قورباغه نقل شده است: دیگه نمی تونم نفس بکشم اکسیژن نیست همه جاها بسته شده اند, انگار دارم خفه میشم.

بیوگرافی بازیگران سریال قورباغه

هومن سیدی Houman Seyedi

هومن سیدی بازیگر و فیلمساز ایرانی است و متولد 29 نوامبر 1980 در رشت  و 38 ساله است. همسرش بیتا اصلانی از سال 2017 میلادی و همسر سابق آزاده صمدی در سالهای 2007 تا 2014 است. وی یک فرزند به نام نیل سیدی دارد.

هومن سیدی فرزند دوم خانواده است. او 2 برادر (حامد و هامون) و یک خواهر (هیلدا) دارد. مادرش بازنشسته نیروی دریایی است و پدرش بازنشسته کارمند بانک کشاورزی است. هومن سیدی پس از پایان دبیرستان و دریافت دیپلم گرافیک کار خود را با حضور در کلاس‌های انجمن سینمای جوان رشت و ساخت چند فیلم کوتاه آغاز کرد. سپس به تهران آمد و در کلاس‌های بازیگری کارنامه به مدیریت پرویز پرستویی شرکت کرد.آدرس پیج هومن سیدی در اینستاگرام https://www.instagram.com/houman_seyedi/

برای دانلود قسمت 2 دوم اینجا دانلود سریال قورباغه کلیک کنید.

دانلود سریال قورباغه دانلود سریال قورباغه  دانلود سریال قورباغه دانلود سریال قورباغه  دانلود سریال قورباغه دانلود سریال قورباغه

سحر دولتشاهی Sahar Dolatshahi

سحر دولتشاهی بازیگر زن ایرانی است وی فارغ التحصیل ادبیات دراماتیک و ترجمه در فرانسه است. سحر دولتشاهی متولد 8 اکتبر 1979 در تهران, در حال حاضر 39 ساله است. قد سحر دولتشاهی 1.72 متر و همسر سابق رامبد جوان در سالهای 2009 تا 2014 بوده است. آدرس پیج sahardolatshahi در اینستاگرام  https://www.instagram.com/sahardolatshahi/

نوید پورفرج Navid Pourfaraj

نوید پورفرج متولد 4 اردیبهشت 1367 در کرمانشاه, بازیگر ایرانی است. او کلاس‌های بازیگری هومن سیدی را گذرانده است و در نهایت فعالیت جدی بازیگری خود را با فیلم «مغزهای کوچک زنگ زده» به کارگردانی هومن سیدی آغاز کرد. نوید پورفرج که در این فیلم در کنار نوید محمدزاده و فرهادی اصلانی بازی‌ کرد، خوش درخشید و نامزد سیمرغ بلورین نقش مکمل مرد در سی و ششمین جشنواره فیلم فجر شد. نوید پورفرج در سریال «مادرانه» یک نقش کوتاهی را بازی کرد.

صابر ابر Saber Abbar

صابر ابر متولدتهران, 8 ژوئن 1984 و 35 سال است. وی به خاطر بازی در فیلم درباره الی نامزد بهترین بازیگر نقش مکمل مرد در ۲۷ امین جشنواره فیلم فجر و به خاطر بازی در فیلم دایره زنگی نامزد بهترین بازیگر نقش اول مرد در بیست و ششمین جشنواره فیلم فجر شد. آدرس پیج Saber Abar | صابر اَبَر در اینستاگرام https://www.instagram.com/saberabar/

نوید محمدزاده Navid Mohammadzadeh

نوید محمدزاده بازیگر ایرانی, متولد 6 آوریل 1986 در ایلام است و اکنون 33 ساله است قد وی 1.7 متر و برادری به نام امید محمدزاده دارد.نقش‌آفرینی وی در فیلم عصبانی نیستم موجب تحسین بسیاری از منتقدین گردید، تا جایی که بسیاری محمدزاده را شایستهٔ دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد درسی‌ودومین دوره جشنواره فیلم فجر می‌دانستند.

وی دو بار پیاپی موفق به دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد جشنواره فیلم فجر و همچنین تندیس بهترین بازیگر مرد جشن حافظ گردیده‌است. آدرس پیج navid mohammadzadeh من یه ببر کورد فروردینیم https://www.instagram.com/navidmohamadzadeh/

همچنین بخوانید:
مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • اقتصاد خرد محسن نظری • کتاب صوتی قدرت عادت • کتاب صوتی مردی به نام اوه • کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن • خرید بک لینک • خرید بک لینک •  سریال قورباغه • عکس • خرید بلیط هواپیما • تاریخ امروز • خرید رپورتاژ آگهی • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم

فرشته حسینی Fereshteh Hosseini

فرشته حسینی متولد ۱۳۷۶ در تهران, بازیگر سینما و تئاتر افغان‌تبار اهل ایران است. وی از پدر و مادری مهاجر و افغان‌تبار در تهران متولد شد و از دانش آموختگان اصغر محبی، مهتاب نصیرپور, محمد رحمانیان بازیگران پیشکسوت سینما و تلویزیون ایران است.

برای دانلود قسمت 2 دوم اینجا دانلود سریال قورباغه کلیک کنید

اخبار سریال ایرانی قورباغه هومن سیدی

اکنون حدود ۹ ماه از آغاز فیلمرداری سریال می‌گذرد. فیلمبرداری این سریال تا پایان سال جاری ادامه خواهد داشت. سریال «قورباغه» طی بهار ۱۳۹۹ در ۱۵ قسمت منتشر خواهد شد. به‌نظر می‌رسد که برخی از قسمت‌های سریال در خارج از کشور جلوی دوربین رفته‌اند. شما در ادامه می‌توانید اولین تریلر سریال «قورباغه» را تماشا کنید. این سریال در شبکه نمایش خانگی توزیع می شود و به گفته بسیاری با توجه به حضور سیدی و محمدزاده باید منتظر مجموعه جذابی باشیم.

نوید محمدزاده در قورباغه : بدون تردید یک سر تمام بحث‌های مربوط به بازیگری سینمای ایران در سال‌های اخیر نوید محمدزاده است؛ بازیگری که برای حضور درخشانش در «ابد و یک روز» و «بدون تاریخ، بدون امضا» دو بار سیمرغ بلورین جشنواره فجر را از آن خود کرده و در جشنواره‌های مختلف خارجی هم مورد تقدیر قرار گرفته است.

تجربه متفاوت: به نظر می‌رسد نوید محمدزاده در انتخاب نقش حساسیت‌های خاصی دارد و از نقش‌های یک سره متفاوت چندان استقبال نمی‌کند. او اعتقادی به ایفای کاراکتر‌های مختلف اجتماعی مانند پلیس و دکتر و معلم و… ندارد و معتقد است بازیگر خوب باید بتواند شخصیت‌هایی را که از نظر اجتماعی مشابه‌اند، به شیوه‌های گوناگون بازی کند.

تجربه سریال: نوید محمدزاده تاکنون در هیچ سریالی بازی نکرده، اما توانایی‌هایش آن‌قدر پررنگ هستند که بتوانیم از حضور او و هومن سیدی به عنوان مهم‌ترین اتفاق پیش روی شبکه نمایش خانگی ایران یاد کنیم.

درباره مجموعه: اگرچه «قورباغه» حداقل شش ماه با پخش فاصله دارد و اخبار موثقی از جزئیاتش منتشر نشده، اما حضور هومن سیدی در مقام کارگردان، پس از آثار موفقش در سینما، نوید یک سریال پرمخاطب را می‌دهد. حضور موفق‌ترین بازیگر سال‌های اخیر سینمای ایران یعنی نوید محمدزاده، برگ برنده «قورباغه» است که گفته می‎شود فضای متفاوتی دارد. محمدزاده در سال‌های اخیر در سه فیلم هومن سیدی، یعنی «سیزده»، «خشم و هیاهو» و «مغزهای کوچک زنگ‌زده» حضور داشته که نشان می‌دهد این دو نفر شناخت بسیار خوبی از یکدیگر دارند.

سریال قورباغه چند قسمت است؟

فیلمبرداری «قورباغه» در ۱۵ قسمت تا پایان سال جاری ادامه دارد و پس از پایان فیلمبرداری و گذراندن مراحل فنی، در بهار سال ۹۹ منتشر خواهد شد.

تریلر سریال قورباغه هومن سیدی

این نخستین تصاویر از ساخته جدید هومن سیدی است.بعد از فیلم ستایش شده مغزهای کوچک زنگ زده، اولین تیزر از نخستین سریال شبکه نمایش خانگی نوید محمدزاده رونمایی شد.برای کاری که از سال قبل اعلام کرد به خاطرش امسال قید جشنواره فیلم فجر و سیمرغ‌های بی وفایش را می‌زند.
تریلری متفاوت از یک سریال متفاوت. سریالی که روایتی دلهره آور را از تهران تا بانکوک روایت می کند. از ماجرای یک ماده افیونی و ماجراهای عاطفی که در کنار نوید محمد زاده چهرهای سرشناس سینمای ایران چون صابر ابر ، سحر دولتشاهی و فرشته حسینی را با خود درگیر کرده است.
قورباغه سریالیست که از بهار ۹۹ در شبکه نمایش خانگی عرضه خواهد شد.

  1. منبع:ابزاروبلاگ ابزار وبلاگ ابزاروبلاگ

خرید بک لینک  خرید بک لینک خرید بک لینک خرید بک لینک خرید بک لینک

موافقین ۰ مخالفین ۰

وام 300 میلیونی

وام 300 میلیونی

جزئیات وام 300 میلیونی مسکن،شرایط گرفتن وام 300 میلیونی،شرایط دریافت وام 300 میلیونی

ابزار وبلاگ اخبار: جزئیات وام 300 میلیونی مسکن،شرایط گرفتن وام 300 میلیونی،شرایط دریافت وام 300 میلیونی

براساس نامه بانک مرکزی به بانک عامل، وام ۳۰۰ میلیونی برای گروهی ازاقشار جامعه تصویب شده است اما این اقشار شامل چه گروه هایی هستند؟

به گزارش بانک مسکن به عنوان بانک عامل وام ۳۰۰ میلیونی خرید مسکن موظف به پرداخت این تسهیلات به نخبگان شده است.

این تسهیلات به افرادی پرداخت می شود که استعدادهای برتر و نخبگان علمی کشور هستند و این امر توسط بنیاد ملی نخبگان تایید شده و معرفی نامه برای آنها توسط این بنیاد صادر شده است.

بنا به اعلام ایلنا، بانک مسکن با ابلاغ دستورالعمل پرداخت این تسهیلات به نخبگان و استعدادهای برتر کشوری به شعب، فرایند پرداخت تسهیلات مسکن نخبگان به این گروه از متقاضیان مسکن را آغاز کرد.

بر این اساس و با استناد به نامه‌ بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران و به موجب مصوبه هیئت مدیره بانک مسکن، با پرداخت سقف فردی تسهیلات خرید و ساخت مسکن نخبگان و استعدادهای برتر به مبلغ سه میلیارد ( ۰۰۰ر۰۰۰ر۰۰۰ر۳) ریال با مدت بازپرداخت ۲۰ سال و با نرخ سود مصوب شورای پول و اعتبار (در حال حاضر ۱۸ درصد) موافقت شد که با توجه به ضوابط و دستورالعمل های شبکه بانکی و بانک مسکن برای پرداخت تسهیلات مسکن و همچنین با در نظر گرفتن سیاست های اعتباری بانک مسکن این تسهیلات به افراد واجد شرایط با سقف جدید پرداخت خواهد شد.

افزایش سقف تسهیلات مسکن نخبگان از محل اعتبارات بانک مسکن در سال ۹۹ خواهد بود و سقف ۳۰۰ میلیون تومانی تسهیلات به متقاضیان واجد شرایط که از این پس اقدام به ارائه درخواست به بانک مسکن کنند پرداخت خواهد شد.

همچنین بخوانید:

دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب صوتی قدرت عادت • دانلود کتاب صوتی مردی به نام اوه • دانلود کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن • خرید بک لینک • خرید بک لینک • دانلود سریال قورباغه • عکس پروفایل • خرید بلیط هواپیما • تاریخ امروز • خرید رپورتاژ آگهی • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • نتایج زنده فوتبال

موافقین ۰ مخالفین ۰

کاهش کلسترول

کاهش کلسترول

ابزار وبلاگ اخبار: برای کاهش کلسترول خون چه باید کرد | کاهش کلسترول خون طب سنتی | کاهش کلسترول خون با داروهای گیاهی | کاهش کلسترول خون با رژیم غذایی | کاهش کلسترول خون بدون دارو | کاهش کلسترول خون با ورزش | کاهش کلسترول خون به روش طبیعی | کاهش کلسترول خون گیاهی

برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم،برای کاهش کلسترول خون چه باید خورد،برای کاهش کلسترول خون باید چکار کرد

گروه علمی: یکی از مهمترین خواص کنجد برای سلامتی، تأثیر آن در کاهش کلسترول بد خون است. دانه کنجد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. کنجد، منبع خوبی از فیبر است و مصرف منظم آن باعث کاهش کلسترول می‌شود. دانه‌های کنجد پوست نگرفته همراه با سبوس است. دانه‌های کنجد پوست نگرفته قهوه‌ای طلایی هستند.دانه‌های کنجد پوست گرفته همراه با سبوس نیستند. این دانه‌ها سفیدرنگ هستند اما هنگام برشته شدن قهوه‌ای می‌شوند. لازم است حداقل یک مشت کوچک، دانه کنجد در روز بخورید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید.اطلاعات حاصل از مطالعات منتشر شده در مجله بررسی انتقادی در علوم غذایی، تغذیه و مجله تغذیه انگلیس نشان داده است که مصرف منظم دانه کنجد، به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید، دو عامل خطرناک بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند. دانه‌های کنجد حاوی دو نوع ترکیب گیاهی لیگنان‌ها و فیتواسترول‌ها است که با کاهش کلسترول ارتباط دارند.در مطالعه‌ای از مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه، دانشمندان گزارش کردند که وقتی ۳۸ شرکت کننده با چربی خون بالا به مدت دو ماه هر روز ۵ قاشق غذاخوری (۴۰ گرم) دانه کنجد پوست گرفته مصرف کردند، ۱۰ درصد کاهش کلسترول بد LDL داشتند. داوطلبان همچنین ۸ درصد کاهش تری گلیسیرید را در مقایسه با داوطلبان گروه دارونما تجربه کردند.

دانه کنجد سرشار از فیبر است
سه قاشق غذاخوری (۳۰ گرم) دانه کنجد بدون پوست ۳.۵ گرم فیبر دارد. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است. داده‌ها حاکی از آن است که فیبر می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان، بیماری‌های قلبی، چاقی و دیابت نوع ۲ موثر باشد.سه قاشق غذاخوری دانه کنجد ۵ گرم پروتئین ارائه می‌دهد. با خوردن دانه‌های کنجد پوست گرفته و برشته شده، میزان پروتئین را به حداکثر برسانید. پوست گرفتن و برشته شدن دانه‌ها باعث کاهش اگزالات و فیتات می‌شود، دو ترکیبی که مانع هضم و جذب مناسب پروتئین می‌شوند.
پروتئین برای سلامتی ضروری است، زیرا به ساخت همه چیز از ماهیچه‌ها تا هورمون‌ها کمک می‌کند. دانه کنجد دارای مقدار کمی لیزین، یک آمینو اسید ضروری است که معمولاً در محصولات حیوانی یافت می‌شود اما اگر گیاهخوار هستید، می‌توانید با خوردن پروتئین‌های گیاهی با لیزین بالا مانند حبوبات، شامل نخود و لوبیا قرمز، این مسئله را جبران کنید.

دانه کنجد به کاهش فشار خون کمک می‌کند
فشار خون بالا یک عامل اصلی برای بیماری‌های قلبی، عروقی و سکته مغزی است. دانه‌های کنجد سرشار از منیزیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. این غذای فوق العاده حاوی لیگنان، ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان‌هاست که از تجمع پلاک در رگ‌ها جلوگیری کرده و فشار خون سالم را تقویت می‌کند.دانه‌های کنجد بدون پوست و با پوست، مملو از مواد مغذی مختلفی است که سلامت استخوان را تقویت می‌کند. توجه داشته باشید که کلسیم به طور عمده در پوست دانه کنجد یافت می‌شود.

طرز تهیه خوراکی کنجدی خانگی
برای تهیه خوراکی کنجدی لذیذ و مقوی، دستور زیر را دنبال کنید.
مواد لازم برای ۱۵ نفر:
۲ فنجان دانه کنجد
۱/۲ فنجان آرد بادام
۱/۲ فنجان نارگیل خرد شده
۱/۲ فنجان ارده
۱/۳ فنجان عسل
۱/۴ فنجان روغن نارگیل
۱ قاشق چایخوری اسانس وانیل
کمی نمک

طرز تهیه:
در یک کاسه بزرگ مخلوط کن، آرد بادام، نارگیل، دانه کنجد و نمک را مخلوط کنید. روغن نارگیل، عسل، ارده و وانیل را بریزید. هم بزنید تا ترکیب شود.  وقتی مخلوط خوب ترکیب شد، مخلوط را در یک سینی فر یا ظرف بزرگ بریزید. با استفاده از پشت یک کفگیر تمیز، مخلوط را به داخل ظرف یا سینی فشار دهید.مخلوط باید فشرده شده تا شکاف‌ها برطرف شود. سینی فر یا ظرف را با درپوش بپوشانید، سپس آن را در فریزر قرار دهید تا خودش را بگیرد. بعد از یک ساعت ظرف یا سینی را از فریزر خارج کنید. بگذارید مخلوط کمی ذوب شود، سپس آن را به شکل مربع یا مستطیل برش زده و سرو کنید.از همین امروز دانه کنجد را به سالاد‌، سیب زمینی سرخ کرده و سایر مواد غذایی اضافه کنید.

هر روزتان را با آب پرتقال شروع کنید

از آب پرتقال‌های غنی شده با استرول‌های گیاهی استفاده کنید. کافی است در خرید آب پرتقال به برچسب آن دقت کنید تا حاوی استرول‌های گیاهی باشد.

محققان دانشگاه کالیفرنیا روی 72 داوطلب زن و مردی که کلسترول خونشان بالا بود مطالعاتی انجام دادند.

در این پژوهش به داوطلب‌ها، آب پرتقال غنی شده با استرول‌های گیاهی و یا آب پرتقال معمولی داده شد.

بعد از انجام آزمایشات مشخص شد میزان کلسترول افرادی که آبمیوه‌های غنی شده مصرف کرده بودند به میزان 7 درصد و همچنین میزان کلسترول بد یا همان LDL آن‌ها به میزان 13 درصد کاهش یافته است.

در این پژوهش میزان کلسترول افرادی که آب پرتقال طبیعی مصرف کرده بودند هیچ تغییر چشمگیری نشان نمی‌داد. البته این امکان هم وجود دارد که این افراد به اندازه‌ی کافی از این آب میوه ننوشیده بودند.

بعدها در دانشگاه وسترن اونتاریو نیز پژوهش مشابهی انجام شد که نشان داد نوشیدنِ روزانه 3 لیوان آب پرتقال(از هر نوعی) به مدت 4 هفته میزان کلسترول خوب یا مفید خون را به میزان 21 درصد افزایش می‌دهد و تعادل بین کلسترول خوب و بد را تا 16 درصد بهبود می‌بخشد. توصیه می‌کنیم صبح‌ها دو لیوان آب پرتقال میل کنید.

یک پژوهش پاکستانی نشان داده است که مصرف 6 گرم دارچین معادل حدوداً نصف قاشق غذاخوری در روز، میزان کلسترول بد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را 30 درصد و تمام کلسترول را به میزان 26 درصد کاهش می‌دهد

هر روز 6 وعده‌ی غذای سبک بخورید

پژوهشی که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد نشان داده افرادی که روزانه شش وعده یا بیشتر غذا می‌خورند در مقایسه با افرادی که روزانه دو وعده پای میز غذا می‌روند، میزان کلسترول بسیار کمتری دارند؛ اگر چه امکان دارد گروه اول کالری‌ها و لیپیدهای بیشتری دریافت کنند. برای جلوگیری از این مشکل توجه داشته باشید، وعده های غذایی سبک و سرشار از سبزیجات داشته باشید.

ساندویچ‌هایتان را با نان کامل یا همان نان سبوس دار تهیه کنید

فقط با کاهش میزان گلوسیدهای ساده مانند نان سفید و جذب گلوسیدهای پیچیده‌ی بیشتر مانند نان کامل(سبوس‌دار) وبرنج قهوه‌ای می‌توانید میزان کلسترول خوبتان را افزایش دهید و میزان تری‌گلیسیرید و اسیدهای چرب دیگری که سلامت قلبتان را به خطر می‌اندازد را کاهش دهید.

روغن زیتون را فراموش نکنید

پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از چربی‌های اشباع نشده‌ی مونو که در روغن زیتون وجود دارد میزان کلسترول بد را در افرادی که از دیابت و یا سندروم متابولیک رنج می‌برند کاهش می‌دهد.

درون سالادهایی که تهیه می‌کنید روغن زیتون بریزید و یا اینکه سس سالادتان را با این روغن تهیه کنید. سس سرکه مناسب است. این سس با سرکه و روغن زیتون تهیه می‌شود.

قبل از دم کردن قهوه نصف قاشق چای‌خوری دارچین به اضافه کنید

یک پژوهش پاکستانی نشان داده است که مصرف 6 گرم دارچین معادل حدوداً نصف قاشق غذاخوری در روز، میزان کلسترول بد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را 30درصد و تمام کلسترول را به میزان 26 درصد کاهش می‌دهد. اگر اهل قهوه خوردن هستید قبل از دم کردن، نصف قاشق چای‌خوری به آن، دارچین اضافه کنید. البته می‌توانید از این ادویه‌ی خوش عطر در چایتان نیز استفاده کنید.

تمام انواع لوبیا از جمله لوبیای قرمز، سبز، چشم بلبلی و حتی عدس و سایر حبوبات دارای مقدار زیادی فیبر هستند و می‌توانند به کلسترول‌های بد خون چسبیده و آن‌ها را جذب کنند.

جو

جو دوستدار سلامت قلب شماست. محققان معتقدند که جو حاوی فیبر حلالی به نام بتاگلوکان است و مصرف منظم آن یعنی یک فنجان و نیم در روز می‌تواند میزان کلسترول بد را به میزان 12 تا 24 درصد کاهش دهد. اگر دنبال دلیلش می‌گردید باید بگوییم که این فیبرها در معده، کلسترول را جذب خود می‌کنند و اجازه نمی‌دهند که وارد جریان خون شود.

یک روز در میان گریپ‌فروت بخورید

گریپ‌فروت سرشار از پکتین است. این فیبر حلال میزان کلسترول را کاهش می‌دهد. اما توجه داشته باشید که گریپ‌فروت جذب خیلی از داروها را با مشکل مواجه می‌کند. برای جلوگیری از کاهش اثرات دارویی که مصرف می‌کنید قبل از خوردن گریپ‌فروت با پزشک معالجتان مشورت کنید. سیب نیز منبع خوب پکتین است.

عسل را جایگزین قند، شکر و مربا کنید

پژوهشی که در امارات متحده‌ی عربی انجام شد نشان می‌دهد که در افراد سالم، میزان کلسترول و کلسترول ال.دی.ال بعد از مصرف یک نوشیدنیِ حاوی عسل کاهش می‌یابد؛ اتفاقی که بعد از مصرف نوشیدنی‌های حاوی گلوسید نمی‌افتد.

بعد از شانزده روز مصرف نوشیدنی عسل، میزان کلسترول خوب شرکت کننده‌ها افزایش و میزان هموسیستئین آن‌ها کاهش یافته است. هموسیستئین، اسید آمینه‌ای است که خطر بیماری‌های قلبی و سکته‌ی مغزی را بالا می‌برد.

انواع لوبیاها

تمام انواع لوبیا از جمله لوبیای قرمز، سبز، چشم بلبلی و حتی عدس و سایر حبوبات دارای مقدار زیادی فیبر هستند و می‌توانند به کلسترول‌های بد خون چسبیده و آن‌ها را جذب کنند. نیم فنجان لوبیا می‌تواند مقدار قابل توجهی از کلسترول خون را کاهش دهد.

زنده باد میوه و سبزی‌جات

مصرف زیاد میوه و سبزی‌جات برای همه توصیه می‌شود. اگر دچار کلسترول بالا هم باشید باید مصرف این مواد غذایی را بیشتر کنید.

میوه‌ها و سبزیجات نیز حاوی مقدار زیادی فیبرهای حلال هستند. توصیه می‌کنیم روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات میل کنید تا از فواید بی‌شمار آن‌ها بهره‌مند شوید.

توصیه می‌کنیم این میوه و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید: سیب، مرکبات، انواع توت‌ها، هویج، زردآلو، آلو بخارا، کلم، سیب‌زمینی شیرین، گل کلم،بروکلی و بروکسل.

همچنین بخوانید:

دانلود کتاب مدیریت منابع انسانی دکتر آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf • دانلود کتاب صوتی قدرت عادت • دانلود کتاب صوتی مردی به نام اوه • دانلود کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن • خرید بک لینک • خرید بک لینک • دانلود سریال قورباغه • عکس پروفایل • خرید بلیط هواپیما • تاریخ امروز • خرید رپورتاژ آگهی • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • نتایج زنده فوتبال

موافقین ۰ مخالفین ۰

بک لینک

خرید بک لینک

بهترین سایت برای خرید بک لینک ابزاروبلاگ‌سایت پایداراز2012

بهترین سایت برای بک لینک,خرید بک لینک سایت,ovdn f; gdk;,خرید بک لینک چیست,خرید بک لینک اینستاگرام,سامانه هوشمند بک لینک,خرید بک لینک باکیفیت,بک لینک های قوی,خرید بک لینک چیست

سلام خدمت دوستان گرامی ، خرید بک لینک با کیفیت و معتبر از سایت ابزار وبلاگ به مدت زمان یک ماه ، سه ماه و شش ماه ، همچنین خرید رپورتاژ آگهی یک ساله ارائه می شود. سایت کد تولز از تاریخ دقیق 7 سپتامبر 2012 با موضوع مرجع ابزار وبلاگ و سایت راه اندازی شده و تاکنون پایدار بوده است.

 سایت تولید محتوای اختصاصی و نیمه اختصاصی روزانه و همینطور لینک از سایت های معتبر خبری دارد.

مشخصات زمان و مبلغ خرید بک لینک

بک لینک یک ماه:

بک لینک سه ماه:

بک لینک شش ماه:

مشخصات زمان و مبلغ خرید رپورتاژ آگهی

 رپورتاژ آگهی به مدت سه ماه در صفحه اصلی نمایش داده می شود.

خرید رپورتاژ آگهی مدت دار یک ساله است: (حداکثر سه بکلینک و یک عکس اختصاصی) رپورتاژ آگهی بعد از اتمام زمان یکساله در حالت اول تمدید می شود و یا در حالت دوم پس از گذشت یک سالِ تمام ، فقط لینک ها حذف می شوند ، متن و عکس شما در سایت کدتولز برای همیشه باقی می ماند.

 چنانچه سوالی در مورد نحوه‌ی خرید بک لینک و خرید رپورتاژ آگهی دارید لطفا در همین صفحه “بهترین سایت برای خرید بک لینک ابزاروبلاگ‌سایت پایداراز2012” بپرسید و یا در تلگرام در تماس باشید.

بهترین سایت برای خرید بک لینک

بک لینکها چگونه کار می کنند؟
بک لینک وقتی رخ می دهد که یک وب سایت از وب سایت دیگری نام می برد و به آن لینک می شود ، هر چقدر از سایت های دارای اقتدار بیشتری بک لینک بخرید ، رتبه بهتری را در گوگل تجربه می کنید. (تأثیر مثبت تر در رتبه بندی سایت در موتورهای جستجو به واسطه قدرت و اقتدار دریافتی بیشتر از سایت دریافت کننده بک لینک)

چگونه می توان بک لینک با کیفیت رایگان دریافت کرد؟

حالا ، بیایید به هشت راهی بپردازیم که می توانید بک لینک با کیفیت بالا ایجاد کنید ، در حالی که هیچ کس نام شما را نمی داند.

  1. اهرم روابط عمومی. …
  2. محتوای رقابتی بنویسید. …
  3. یک مطالعه اصلی انجام دهید. …
  4. اینفوگرافیک ایجاد کنید. …
  5. برای سایر وب سایت ها توصیفات بنویسید. …
  6. لینک به سایت خارجی دهید. …
  7. در پست های وبلاگ و سایت یا انجمن مرتبط نظر دهید. …
  8. سیگنال های اجتماعی را برقرار کنید.
  9. منبع:ابزاروبلاگ ابزار وبلاگ ابزاروبلاگ

خرید بک لینک  خرید بک لینک خرید بک لینک خرید بک لینک خرید بک لینک

موافقین ۰ مخالفین ۰

قورباغه اول دی ماه پخش می‌شود؟

قورباغه اول دی ماه پخش می‌شود؟

 «با وجود اینکه ۲۴ آذر از سمت سازمان سینمایی به عنوان روز انتشار اولین قسمت سریال «قورباغه» به بینندگان وعده داده شده بود، پخش این سریال به رغم صدور پروانه نمایش از «وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی»، اخذ مجوز از «سازمان تنظیم مقررات صوت و تصویر فراگیر (ساترا)»، دریافت تایید از «موسسه ناجی هنر»، فعلاً به دستور قضایی (به منظور پایش و نظارت) متوقف شده است.»

دانلود سریال قورباغه

توزیع قطعی از اول دی

طبق خبرهای به دست آمده سریال روز اول دی منتشر می‌شود. گویا حکم قضایی از مدت‌ها پیش برای سریال صادر شده بوده و براساس این حکم، قرار بوده قسمت اول آن روز یک دی توزیع شود، اما براساس برخی رایزنی‌ها قرار می‌شود یک هفته زودتر از تاریخ حکم اعلام شده، سریال را توزیع کنند. نهایتاً درست در روز توزیع، با استناد به همان حکم اولیه، جلوی انتشار گرفته می‌شود تا سریال درست در زمان اعلام شده در حکم قضایی توزیع شود؛ بنابراین دیگر مشکلی برسر راه انتشار آن در روز اول دی وجود نخواهد داشت.

دانلود سریال قورباغه  

شبهاتی که مطرح شد

روز گذشته خیلی‌ها ماجرای توقیف سریال را به خبرهای رسمی و غیررسمی اخیر درباره پرونده مالی سریال «قورباغه» مرتبط دانستند؛ خبرهایی که محمد امامی، تهیه‌کننده سریال را به واکنش واداشت. او هفته گذشته اعلام کرد: «پلتفرم نماوا، سرمایه‌گذار سریال «قورباغه» است و من تهیه‌کننده آن هستم. با گذشت حدود دو سال از عدم فعالیت دفتر پخش تصویرگستر پاسارگاد، تاکید می‌کنم که این سریال، ارتباط مالی و معنوی با هیچ شخص حقیقی و حقوقی و همچنین تصویرگستر پاسارگاد ندارد.

لیست تمام اسناد و مدارک مالی سریال «قورباغه» موجود و در صورت درخواست مراجع رسمی آماده ارائه است. همچنین، تمامی مجوزهای قانونی پخشِ سریال قورباغه از مدت‌ها پیش دریافت شده است.» این درحالی بود که عملاً مشکلی برسر راه توزیع آن وجود نداشت و براساس حکم قضایی سریال می‌توانست از یک دی توزیع شود.

دانلود سریال قورباغه

کنار آمدن با مثبت ۱۸

عوامل سریال برای رفع مشکلات برسر توزیع سریال، با تمام موارد کنار آمده‌اند. مثلاً تا پیش از این قرار بود سریال با رده سنی +۱۶ منتشر شود و در تمام بیلبوردها هم به این نکته اشاره شده بود، اما درست یک هفته پیش، توسط ساترا بازبینی مجدد شد و تشخیص دادند که سریال به دلیل خشونت زیاد، باید با محدودیت سنی مثبت ۱۸ توزیع شود.
آنهم در شرایطی که استفاده از محدودیت مثبت ۱۸ شرایط ویژه‌ای دارد و برای فیلم‌های غیراخلاقی و بسیار خشن درنظر گرفته می‌شود. عوامل سریال، اما با این شرط کنار آمدند و صبح چهارشنبه هفته گذشته، برچسب‌های مثبت ۱۸ را روی بیلبوردهای «قورباغه» در سطح شهر چسباندند.

دانلود سریال قورباغه  دانلود سریال قورباغه

جابه‌جایی‌های مکرر

این اولین باری نبود که سریال در زمان اعلام شده توزیع نشد و به تعویق افتاد. طبق برنامه‌ریزی اولیه قرار بود «قورباغه»، اوایل آبان توزیع شود. درحالیکه روابط‌عمومی سریال خبر توزیع آن را اعلام کرده بود مدیر کل نظارت بر عرضه و نمایش سازمان سینمایی از عدم صدور پروانه نمایش برای آن صحبت به میان آورد. بعد از این بود که اعلام شد با صدور پروانه نمایش، انتشار سریال «قورباغه» از ۳ آذر شروع می‌شود.

این زمان هم قطعی نبود و نهایتاً اعتراض هومن سیدی را به همراه داشت. او از وزارت ارشاد درخواست کرد به این پرسش صراحتاً پاسخ دهند که «چطور ممکن است با داشتن پروانه نمایش از شورای محترم همچنان بلاتکلیف بمانیم؟ لطفاً بفرمایید سریال ما توقیف شده است یا خیر؟» بعد از این ماجراها بود که تاریخ قطعی توزیع سریال در ۲۴ آذر اعلام شد و دقیقاً تا همان روز و درست تا ساعت پخش، خبری از تغییر و جابه‌جایی نبود. خلاصه اینکه به هرحال باید منتظر باشیم و ببینیم اول دی ماه چه اتفاقی رخ خواهد داد.

منبع: روزنامه هفت صبح

دانلود سریال قورباغه دانلود سریال قورباغه

موافقین ۰ مخالفین ۰